有牛皮癣该如何做才好

　　牛皮癣，西医称为银屑病，是一种常见的慢性炎症性皮肤病，青少年很容易患上，这和青少年自身免疫力低下有关，有关本病的病因虽然进行过许多研究，但至今尚不十分清楚。目前认为，本病的发生不是单一的原因，可能涉及多方面，且对患者的影响很大，那有牛皮癣该如何做才好?

　　1、提高体质：生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，坚持体育锻炼，增强体质，保持良好的健康状况。预防感冒，扁桃体炎等各种细菌、病毒感染，因为感染因素是牛皮癣常见的诱发和加重因素。

　　2、不可抓挠：当牛皮癣患者感到皮肤瘙痒，可以多洗澡来缓解，但是需要注意水温不能太高避免烫伤，不能肥皂，用清水达到皮肤保湿止疼止痒的目的。清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。

　　3、预防感染：局部感染灶是诱发银屑病的一个重要原因，尤其是感冒后，并发扁桃体炎、气管炎，需要积治疗，尽量缩短病程。扁桃体反复发炎，与银屑病发作有密切关系，由感染因素导致银屑病的患者以青少年为主。

　　4、调整饮食：牛皮癣患者避免辛辣，忌酒、忌海鲜、忌辛辣，多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等，饮食要清淡，营养均衡。家长要和孩子多沟通，了解孩子的心理状态，并有针对性的进行引导。老师要注意诱导青少年牛皮癣患者舒缓心理压力，增加其健康成长。

　　银屑病是生活中常见的一种皮肤病，发病原因较多，临床表现以红斑，鳞屑为主，全身均可发病，以头皮，四肢伸侧较为常见，发病以青壮年为主，对患者的身体健康和精神状况影响较大，严重威胁患者的身心健康，所以，大家要重视这种疾病，那银屑病的正确预防措施有什么?

　　1、养成良好的饮食习惯：日常生活中养成良好的饮食习惯，鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等可诱发银屑病，需慎重食用，营养均衡，不偏食不挑食。

　　2、增强体质：适当休息及运动锻炼自己的身体，以增强身体的抵抗力，比如说太拳锻炼，要注意预防感冒和扁桃体炎，因为细菌和病毒感染往往会引起复发。只有增强自身的抵抗力，才能让症状早日得到控制。

　　3、保持乐观的情绪：急躁、易怒的情绪，会导致病情加重，也有的患者因心情开朗而自己。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。

　　4、避免外界刺激：患者属于易感体质，要尽量减少外界刺激对皮肤以及机体产生影响，因此生活中避免外伤，比如烫伤、冻伤、化学烧伤、动物或昆虫叮咬、搔抓、针刺、染发、挫伤等。

　　5、适当的休息：不可熬夜，保持充足的睡眠时间，劳逸结合。

　　6、切除经常发炎的扁桃体：积治疗感染伤口及炎症，特别是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，对牛皮癣发病做好预防。

　　佛山广肤皮肤科温馨提示：牛皮癣患者使居住常说空气清新，不能在高温，干燥的工作环境中工作，避免皮肤干燥加重牛皮癣症状，避免外伤，防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损，需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染。

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