患有脱发要怎么做护理措施

　　脱发病程经过缓慢，可自行缓解和复发，若整个头皮毛发全部脱落，局部脱发与营养有关，发生会严重影响患者的外在形象，久而久之还会影响患者的人际交往，给患者带来一系列的危害，那患有脱发要怎么做护理措施?

　　1、有些具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是会显得软弱无力并且稀薄。这种人平时生活中应多注重食用一些海带、牛奶、乳酪、生蔬菜等。并同时每天坚持按摩头皮，通过刺激头皮，加快血液的循环就可以使头发稀薄情况获得改善。

　　2、当头部的血液循环不良时，可能会导致脱发现象的发生。想要防止脱发的发生，在洗头时，应将发根清理干净，保持发根的清洁。选用弱酸性的洗发液将头发洗干净，并让其自然晾干，减少使用吹风机的次数。<<<在线预约

　　3、烫发过勤会导致毛发的角质细胞受损，如得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，对头发造成很大的伤害，很容易加重脱发症状，因此千万不能一味追求时尚而破坏自己的头发生长，正常情况下烫发以半年一次为宜，烫的时间也不宜过长。

　　4、饮食要合理。脱发患者多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量高的鱼、瘦肉和家禽等。

　　5、心态要轻松：日常生活中保持一颗愉快的心。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

　　6、梳头要勤:坚持每天勤梳头，每日早、中、晚梳头10次。梳头可以有效地按摩头皮，从而达到增强发根部的血液供应和头发营养的功效。梳头时用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

　　7、洗发要净：正确的洗发可以加快头发的生长。去除停留在头发和头皮上的灰尘和其他物质，也可以防止头皮瘙痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4—7次为宜。水温不宜太冷或太热，不要经常使用发胶或者发蜡，这样可以造成脱发。

上一篇：预防脱发的方法有什么下一篇：佛山引起脱发的原因有哪些

联系我们